MenteSociale

Salve volevo esporre il mio problema, ultimamente faccio fatica a dormire perche il mio cervello non si rilassa e incontrollato continua a pensare anche se io non voglio la cosa strana e che sembra che lui continui a parlare dentro la mia testa impedendomi di rilassarmi e oggi anche durante la giornata non faccio altro che pensare e rispondermi da sola ho paura cosa mi succede..ho male sugli occhi come se mi stesse esplodendo il cervello che non sta mai in silenzio e rilassato (Vincenza).

Risposta della dr.ssa Laura Catalli:
La stanchezza è una facile ed immediata conseguenza delle difficoltà a dormire che porta inevitabilmente ad un dispendio di energie ed al tempo stesso alla paura di quello che ci sta succedendo, innanzi tutto perchè ci appare insolito e non conosciuto. Purtroppo non ho molte informazioni per poterti dare una risposta maggiormente approfondita, tuttavia ti suggerirei di pensare a quale momento della tua vita stai vivendo, se sia un momento particolarmente faticoso o cruciale oppure ancora, se senti di non farcela o se ti senti carica emotivamente; in tal senso pensare durante la notte aiuterebbe a produrre una soluzione (in teoria) o, attraverso il "non rilassamento" a non concedersi alle proprie emozioni, abbandonandosi.
Non è mia intenzione darti delle interpretazioni spicciole, poco significative perchè non prendono in considerazione la tua storia di vita e l'entità dei tuoi pensieri ai quali fai riferimento ma che non descrivi. Questi aspetti potrebbero essere approfonditi in un colloquio psicologico che potrebbe aiutarti a capire meglio te stessa ed al tempo stesso riuscire finalmente a rilassarti.